Những lợi ích bất ngờ từ các loại trà thảo mộc ít được biết đến.

Trong nhiều thế kỷ, trà được người Trung Quốc coi là thức uống kỳ diệu với nhiều công dụng, từ kiểm soát cân nặng đến tăng cường hệ miễn dịch. Nghiên cứu hiện đại đã chứng minh trà chứa nhiều chất chống oxy hóa, catechin và polyphenol, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Reece Carter, trà thảo mộc đã được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe và dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày, giúp thư giãn và cải thiện tinh thần. Trà hoa oải hương, chẳng hạn, được cho là giúp giảm stress, điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh nhiều người gặp căng thẳng và mất ngủ do áp lực công việc và mạng xã hội.

Thay vì chọn sô cô la hay rượu vang để xả stress, hãy thử trà hoa oải hương, loại thảo mộc giúp thư giãn tinh thần và ngăn ngừa lo âu. Ngửi mùi hoa oải hương cũng có thể mang lại cảm giác thoải mái. Để ngăn ngừa đầy bụng và táo bón, hãy thay đổi lối sống và sử dụng trà bạc hà và thì là, hai loại thảo dược hỗ trợ tiêu hóa theo đông y. Cuối cùng, trà từ rễ bồ công anh và lá tầm ma có tác dụng chăm sóc da hiệu quả.

Mặc dù nhiều người lo ngại về việc trà chứa caffein ảnh hưởng đến da, thực tế cho thấy trà tự nhiên giúp bảo vệ làn da trắng sáng và mịn màng. Trà còn có thể thay thế nước, vì vậy hãy uống vài ly trà mỗi ngày để vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp da.

Trà gừng đặc biệt hữu ích trong việc giảm táo bón, một vấn đề phổ biến do uống ít nước và thiếu chất xơ. Rabia De Latour, bác sĩ chuyên khoa dạ dày, cho biết táo bón có thể gây đầy hơi và khó chịu. Để cải thiện tiêu hóa, ngoài việc tăng cường chất xơ và uống nhiều nước, trà gừng là một lựa chọn tuyệt vời.

Trà matcha là lựa chọn tốt hơn cà phê để tăng cường năng lượng. Cà phê chỉ giúp tỉnh táo tạm thời và có thể gây mệt mỏi khi hết tác dụng. Trong khi đó, trà matcha chứa ít caffeine, ít ảnh hưởng đến sức khỏe hơn. Nguồn: Bodyandsoul.

Source: https://afamily.vn/loi-ich-tuyet-voi-cua-mot-so-loai-tra-thao-moc-it-nguoi-biet-toi-20190427140133146.chn